Eco terapia, uma forma de interação com a natureza em busca de cura para a mente e corpo, é a garantia de saúde e bem-estar.
Hoje em dia, nem sempre a rotina permite com que cuidemos de nós como realmente é necessário, dando atenção a nossa saúde física e mental, e o que sempre acabamos fazendo é perdendo o controle da situação e nos medicando com remédios, o que nem sempre é uma boa opção, mas felizmente existem outros métodos bem mais baratos e que nos proporciona a mesma melhora e o que é ainda melhor, de forma totalmente natural.
A Eco terapia, a terapia que se tornou popular no início dos anos 90 como uma aplicação no campo da ecopsicologia que é o estudo de nossas reações psicológicas com o resto da natureza, é a forma natural de cura e crescimento, alimentado pela interação saudável com a terra.
Ela opera na base de que todas as pessoas estão intimamente ligadas com a natureza, decorrentes da crença de que tudo o que afeta o nosso mundo nos afeta também. Com isto em foco, a terapia-eco explora o tratamento da mente humana e se concentra em curar os relacionamentos humanos com a natureza.
Esta terapia tem três métodos diferentes que precisam ser feitos para que o sucesso seja alcançado:
• Estar na natureza, recebendo a sua presença de cura;
• Encontrar o nosso lugar no mundo natural; e
• Executar atividades com outras pessoas que se preocupam com a terra.
Então, procure ter uma vida mais saudável, passear, fazer caminhadas, visitar jardins, ou fazer um piquenique, mesmo que você não sofra de qualquer doença, experimente o contato com o meio ambiente e veja o que ele pode trazer para sua vida!
por: BioRetrô
