5 ALIMENTOS NATURAIS QUE VOCÊ DEVE CONSUMIR

Publicado em agosto 12, 2013 com 3 Commentários

Frutas, legumes e verduras que fazem a diferença em nossa alimentação, saiba quais são as mais importantes no processo de desintoxicação do nosso organismo.

Desintoxicação é apenas outra palavra para a limpeza. É um processo natural do corpo, em curso de neutralizar ou eliminar as toxinas do corpo. Toxinas são tudo o que pode danificar os tecidos do corpo, incluindo os resíduos que resultam da atividade de células normais, como a amônia, ácido láctico e homo-cisteína.

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Existem muitos alimentos que se destacam por possuírem propriedades que auxiliam na desintoxicação do nosso organismo, citaremos 5 tipos deles, que todo mundo pode comprar, porque são bem comuns e baratos.

Laranja

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Este fruto ajuda a limpar o sistema digestivo e podem impedir o desenvolvimento de pedras nos rins. Também é pobre em açúcares naturais e calorias, por isso é ótimo para fazer dieta.

Batata

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São os alimentos mais cheios de antioxidantes. Eles são uma excelente fonte de vitamina A e uma boa fonte de vitamina C, ambos são muito potentes antioxidantes que trabalham no corpo para eliminar os radicais livres. Além disso, a batata contêm compostos que podem se ligar metais pesados ​​como cádmio, cobre, mercúrio e chumbo para ajudar a desintoxicar o corpo.

Brócolis

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Ele é cheio de antioxidantes que pode limpar seu corpo. Também é rica em enzimas que ajudam a obter o seu sistema digestivo funcionando de forma eficiente. Brócolis tem um elevado nível de nutrientes.

Abacate

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Abacate é uma ótima comida. Abacates são repletos de antioxidantes, incluindo a glutationa. Eles transportam as toxinas prejudiciais direto para fora do organismo. Ao reduzir as substâncias químicas e toxinas do seu corpo você será mais saudável e se sentir melhor.

Repolho

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Esta comida tem enxofre dentro da mesma, o que é essencial quando se trata de produtos químicos a se tirar do corpo. Enxofre pode ajudar a se livrar de tudo, de pesticidas aos medicamentos prescritos, o que poderia ser prejudicial se preso ao seu corpo.

por: BioRetrô

Sobre BioRetrô

BioRetrô Meio Ambiente - O projeto ambiental BioRetrô é um blog de notícias sobre meio ambiente, ações sustentáveis, Tecnologias ecológicas e tudo que torne a vida da sociedade. Coordenadora e Desenvolvedora do projeto: Thamires Rezende - Formada em Técnica de meio ambiente e estudante de Gestão Ambiental, autora do Projeto BioRetrô Meio Ambiente que visa conscientizar e mostrar alternativas sustentáveis e baratas para a sociedade.

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Escrito por BioRetrô. Postado em BioNotícias

3 Comments

Existe atualmente 3 Comments on 5 ALIMENTOS NATURAIS QUE VOCÊ DEVE CONSUMIR. Você pode gostar de add Sua preferência?

  1. me ajudou muito no meu trabalho
    estou muito contente parabéns a vc que escreveu isso 😉

  2. Obrigada e continue nos acompanhando, Caroliny!!

  3. e muito bom

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